Langoš sa sirom
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
Langoš sa sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 29) i glikemijski indeks, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
cvjetačni kruh - GL 8 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od 8 u usporedbi s 29, ovaj somun na bazi mahunarki osigurava puno sporije otpuštanje glukoze uz zadržavanje sličnog ukusnog iskustva poput kruha.
socca - GL 6 na 100 g Ova palačinka na bazi povrća nudi puno manji glikemijski utjecaj (GL 6 naspram 29), a istovremeno služi kao zadovoljavajuća, ukusna alternativa tradicionalnom prženom tijestu.
Palačinka od tikvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Langoš sa sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina iz sira
- Osigurava kalcij
- Izvor energije
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio zasićenih masti i natrija
- Visoko obrađeno rafinirano brašno i ulje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Langoš sa sirom?
Langoš sa sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li Langoš sa sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Langoš sa sirom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cvjetačni kruh.
Kako Langoš sa sirom utječe na šećer u krvi?
Langoš sa sirom ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Langoš sa sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
