penne rigate bez glutena
Visok GI
GL 36 po tipična šalica (150 g) · GL 24 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
penne rigate bez glutena ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Penne tjestenina (50). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 11. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Penne tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
penne rigate bez glutena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez dodanih šećera
- Minimalna razina obrade
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio proteina i vlakana
- Potencijal za nagli skok šećera u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks penne rigate bez glutena?
penne rigate bez glutena ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Je li penne rigate bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
penne rigate bez glutena ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera.
Koji oblik Penne tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
penne rigate bez glutena ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Penne tjestenina u ovoj bazi podataka (24 na 100 g).
Provjeri penne rigate bez glutena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
