njoki od brašna slanutka
Nizak GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- Dobar udio vlakana za sitost
- Umjereno glikemijsko opterećenje (14)
njoki od brašna slanutka ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
njoki od brašna slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar udio vlakana za sitost
- Nizak udio zasićenih masti
- Biljni izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje (14)
- Veća gustoća ugljikohidrata u usporedbi s cjelovitim mahunarkama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks njoki od brašna slanutka?
njoki od brašna slanutka ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li njoki od brašna slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
njoki od brašna slanutka ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako njoki od brašna slanutka utječe na šećer u krvi?
njoki od brašna slanutka ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri njoki od brašna slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
