Penne tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Penne tjestenina ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Penne tjestenina rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Penne tjestenina je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ izvor biljnih proteina
- ✗ umjeren glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ pročišćeni žitarica
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 71g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7g |
| Prirodni | 2.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.7g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.9g |
| Proteini | 12.5g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Penne tjestenina?
Penne tjestenina ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Penne tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Penne tjestenina ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Penne tjestenina utječe na šećer u krvi?
Penne tjestenina ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →