sendvič od krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sendvič od krumpira ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, sendvič od krumpira rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
sendvič od krumpira može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ umjerena količina proteina
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ značajan sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 33g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1g |
| Prirodni | 1.3g |
| Dodani | 0.8g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 4.5g |
| Masti | 3.2g |
| Zasićene | 1.1g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 340mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sendvič od krumpira?
sendvič od krumpira ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sendvič od krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sendvič od krumpira ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako sendvič od krumpira utječe na šećer u krvi?
sendvič od krumpira ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →