tijesto za coxinha
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Osigurava nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
tijesto za coxinha ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 20. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.3 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži GI od 5 i GL od 1, što ga čini izvrsnom niskougljikohidratnom alternativom pogodnom za šećer u krvi za recepte na bazi tijesta.
Bademovo brašno - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno nudi puno niži GL od 4,5 u usporedbi s 29, pružajući opciju bogatu vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja pomaže u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
brašno od lupine - pire od cvjetačeGL 1 na 100 g Pire od cvjetače je nutritivno bogata zamjena za povrće s niskim glikemijskim indeksom koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 29 na 1.
- GL 25 na 100 g Iako ima viši GL od ostalih opcija, brašno od slanutka i dalje nudi niži GI od 44 u usporedbi sa 75, pružajući stabilniju alternativu bogatu proteinima u odnosu na tradicionalno tijesto na bazi žitarica.
Brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za coxinha je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava nešto proteina
- Sadrži umjerenu količinu vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno prerađeno
- Visok udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za coxinha?
tijesto za coxinha ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li tijesto za coxinha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za coxinha ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako tijesto za coxinha utječe na šećer u krvi?
tijesto za coxinha ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tijesto za coxinha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
