Belgijski vafl
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Belgijski vafl ima glikemijski indeks 76, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, Belgijski vafl rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Belgijski vafl može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Umjerena količina proteina
- ✓ Sadrži nešto vlakana
- ✗ Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Visok sadržaj dodanog šećera
- ✗ Visok sadržaj natrija i zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 36g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 8g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 13g |
| Zasićene | 6g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 430mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Belgijski vafl?
Belgijski vafl ima glikemijski indeks 76, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Belgijski vafl prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Belgijski vafl ima visok glikemijski indeks (76). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Belgijski vafl utječe na šećer u krvi?
Belgijski vafl ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →