Eggo vafli
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Eggo vafli ima glikemijski indeks 76, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Eggo vafli rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Eggo vafli može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Pogodan doručak
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Sadrži dodane šećere
- ✗ Ultra-prerađena hrana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 35g |
| Šećeri (ukupno) | 8g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 11g |
| Zasićene | 2g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 480mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Eggo vafli?
Eggo vafli ima glikemijski indeks 76, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 27 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Eggo vafli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Eggo vafli ima visok glikemijski indeks (76). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Eggo vafli utječe na šećer u krvi?
Eggo vafli ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →