Muffin s jajima, špinatom i feta sirom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Muffin s jajima, špinatom i feta sirom ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Muffin s jajima, špinatom i feta sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži lisnato povrće
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti iz sira
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Muffin s jajima, špinatom i feta sirom?
Muffin s jajima, špinatom i feta sirom ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Muffin s jajima, špinatom i feta sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Muffin s jajima, špinatom i feta sirom ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Muffin s jajima, špinatom i feta sirom utječe na šećer u krvi?
Muffin s jajima, špinatom i feta sirom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Muffin s jajima, špinatom i feta sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
