Schezwan umak

GI 45 · NizakGL 1.7 / žlica3/10

Nizak GI

45 GI

GL 1.7 po tipična žlica (15 g) · GL 11 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Schezwan umak ima glikemijski indeks 45, isti kao obični Slani umak (45). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.

Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Schezwan umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

210

Kalorije

25 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

12 g

Masti

na 100g

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks Schezwan umak?

Schezwan umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.

Je li Schezwan umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Schezwan umak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).

Provjeri Schezwan umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.