Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera)
Nizak GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjeren glikemijski teret
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 8. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Niska dodana količina šećera
- Umjeren glikemijski teret
- Sadrži rafiniranu pšenicu
- Sadrži prirodne šećere iz banane
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera)?
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) utječe na šećer u krvi?
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) ima glikemijsko opterećenje 16 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
