palačinke od heljde
Nizak GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjereni sadržaj natrija
palačinke od heljde ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinke od heljde je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.05 g |
| Netopiva | 2.45 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak dodatak šećera
- Umjereni glikemijski indeks
- Umjereni sadržaj natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinke od heljde?
palačinke od heljde ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Je li palačinke od heljde prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinke od heljde ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako palačinke od heljde utječe na šećer u krvi?
palačinke od heljde ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri palačinke od heljde u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
