Heljdine pahuljice
Nizak GI
GL 36 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (38)
Heljdine pahuljice ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Suncokretove sjemenke pružaju puno niže glikemijsko opterećenje (7 naspram 36) i zdrave masti, koje usporavaju probavu i sprječavaju nagle skokove šećera u krvi.
sjemenke suncokreta - GL 1 na 100 g Chia sjemenke imaju zanemarivo glikemijsko opterećenje (1 naspram 36), što ih čini izvrsnom alternativom za kaše ili žitarice koja je pogodna za održavanje razine šećera u krvi.
Chia sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Heljdine pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Prirodno bez glutena
- Visoko glikemijsko opterećenje (38)
- Škrobni rafinirani proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Heljdine pahuljice?
Heljdine pahuljice ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li Heljdine pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Heljdine pahuljice ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Heljdine pahuljice utječe na šećer u krvi?
Heljdine pahuljice ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Heljdine pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
