knedle od leće i heljde
Srednji GI
GL 19.2 po tipična komad (120 g) · GL 16 na 100 g
knedle od leće i heljde ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Pierogi (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 50 · GL 13 na 100 g wholespinach cottage cheese filling
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
pečene knedle s povrćem i lećom - Okruglice na goranski načinGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedle od slatkog krumpira i slanutka - Piroge sa siromGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pierogi s krumpirom i siromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle od leće i heljde je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 29 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.2 g |
| Topiva | 1.26 g |
| Netopiva | 2.94 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle od leće i heljde?
knedle od leće i heljde ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Je li knedle od leće i heljde prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle od leće i heljde ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Pierogi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pierogi u ovoj bazi podataka, knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri knedle od leće i heljde u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
