knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Pierogi (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pierogi
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Pierogi - GI 55 · GL 15 na 100 g baked
pečene knedle s povrćem i lećom - GI 55 · GL 16 na 100 g buckwheat lentil
knedle od leće i heljde - Okruglice na goranski načinGI 60 · GL 17 na 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 na 100 g sweet potato chickpea filling
knedle od slatkog krumpira i slanutka - Piroge sa siromGI 60 · GL 19 na 100 g cheese
- Pierogi s krumpirom i siromGI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese filling
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.05 g |
| Netopiva | 2.45 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom?
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pierogi ima najniže glikemijsko opterećenje?
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pierogi u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
