palačinka od heljdinog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
palačinka od heljdinog brašna ima glikemijski indeks 49, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, palačinka od heljdinog brašna rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
palačinka od heljdinog brašna je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bogat mineralima
- ✗ umjeren glikemijski teret
- ✗ sadrži neke ugljikohidrate
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 335 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9g |
| Prirodni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 3.4g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 2.7g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od heljdinog brašna?
palačinka od heljdinog brašna ima glikemijski indeks 49, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li palačinka od heljdinog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od heljdinog brašna ima nizak glikemijski indeks (49), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako palačinka od heljdinog brašna utječe na šećer u krvi?
palačinka od heljdinog brašna ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →