tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna
Nizak GI
GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna ima glikemijski indeks 45, niži od običnog tijesto za knedle (60). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Kineski kupus je klasična alternativa s niskim glikemijskim indeksom za omote za okruglice koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 19 na 1.
svjeći kupus - GL 1 na 100 g Tofu kožica pruža sličnu teksturu kao omoti za okruglice, a nudi puno niže glikemijsko opterećenje od 1 u usporedbi s 19.
Suha koža od tofua
Oblici tijesto za knedle
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- niži glikemijski indeks od pšeničnih tijesta
- sadrži cjelovite žitarice
- umjerena količina natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna?
tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik tijesto za knedle ima najniže glikemijsko opterećenje?
tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tijesto za knedle u ovoj bazi podataka (19 na 100 g).
Provjeri tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
