tijesto za knedle
Srednji GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
tijesto za knedle ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Imaju znatno niže glikemijsko opterećenje te veći udio zdravih masti i proteina u usporedbi s omotima na bazi pšenice.
Bademovo brašno - GL 1 na 100 g Nude nutritivno bogatu alternativu bogatu vlaknima s gotovo nikakvim utjecajem na razinu glukoze u krvi.
Collard greens - GL 17.1 na 100 g Ovi proizvodi sadrže puno vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi puno bolje od rafiniranog pšeničnog brašna.
kokosovo brašno
Oblici tijesto za knedle
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za knedle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
- Baza od rafiniranog pšeničnog brašna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za knedle?
tijesto za knedle ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Je li tijesto za knedle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za knedle ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Koji oblik tijesto za knedle ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tijesto za knedle u ovoj bazi podataka, tijesto za knedle od zobenih vlakana i integralnog zobenog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Provjeri tijesto za knedle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
