heljdino brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
heljdino brašno ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, heljdino brašno rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
heljdino brašno je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska razina natrija
- ✓ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Visoko glikemijsko opterećenje
- ✗ Relativno visoki neto ugljikohidrati
- ✗ Umjerena kalorijska vrijednost
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 335 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9g |
| Prirodni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10g |
| Topiva | 3g |
| Netopiva | 7g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 3.1g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks heljdino brašno?
heljdino brašno ima glikemijski indeks 54, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 38 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li heljdino brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
heljdino brašno ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako heljdino brašno utječe na šećer u krvi?
heljdino brašno ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →