prženo heljdino brašno
Nizak GI
GL 32 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
prženo heljdino brašno ima glikemijski indeks 45, niži od običnog heljdino brašno (54).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici heljdino brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženo heljdino brašno je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 335 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.9 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 12.5 g |
| Masti | 3.1 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- malo dodanih šećera
- dobar izvor biljnih proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
- blago prerađeno
- sadrži nešto ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženo heljdino brašno?
prženo heljdino brašno ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Je li prženo heljdino brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženo heljdino brašno ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik heljdino brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženo heljdino brašno ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika heljdino brašno u ovoj bazi podataka (32 na 100 g).
Provjeri prženo heljdino brašno u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
