nizozemske palačinke
Visok GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- sadrže nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
nizozemske palačinke ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nizozemske palačinke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrže nešto proteina
- sadrže nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
- visoki dodani šećeri
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nizozemske palačinke?
nizozemske palačinke ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li nizozemske palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nizozemske palačinke ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinke od heljde.
Kako nizozemske palačinke utječe na šećer u krvi?
nizozemske palačinke ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nizozemske palačinke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
