nizozemske palačinke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
nizozemske palačinke ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, nizozemske palačinke rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
nizozemske palačinke može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrže nešto proteina
- ✓ sadrže nešto vlakana
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ visoki dodani šećeri
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 40g |
| Šećeri (ukupno) | 13g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 1.2g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nizozemske palačinke?
nizozemske palačinke ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 30 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li nizozemske palačinke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nizozemske palačinke ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako nizozemske palačinke utječe na šećer u krvi?
nizozemske palačinke ima glikemijsko opterećenje 30 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →