ekler
Visok GI
GL 27 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok udio šećera
ekler ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 27. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 27 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za kremastom, slatkom poslasticom.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 8 na 100 g S GI od 25 i GL od 8, ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost i slatkoću uz djelić glikemijskog utjecaja eklera.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ekler je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 21 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ekler?
ekler ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li ekler prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ekler ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako ekler utječe na šećer u krvi?
ekler ima glikemijsko opterećenje 27 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ekler u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
