Popečci od krumpira
Visok GI
GL 23 na 100 g
- Nizak udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
Popečci od krumpira ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 5. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno smanjenje glikemijskog opterećenja i rafiniranih ugljikohidrata u usporedbi s krumpirom.
cvjetača u složencu - Popečeni kupus na kriškeGL 1 na 100 g Pruža hrskavu, slanu teksturu s puno više vlakana i manjim glikemijskim utjecajem.
- GL 7 na 100 g Sadrži manje škroba i ima veću gustoću nutrijenata, što ih čini idealnima za kontrolu šećera u krvi.
pečene tikvice fritters s jajima i integralnim brašnom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Popečci od krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 12.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio šećera
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visoko prerađeno s rafiniranim škrobom
- Značajan udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Popečci od krumpira?
Popečci od krumpira ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li Popečci od krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Popečci od krumpira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača u složencu.
Kako Popečci od krumpira utječe na šećer u krvi?
Popečci od krumpira ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Popečci od krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
