pecivo sa sirom
Visok GI
GL 28 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
pecivo sa sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna nudi znatno niži GI (20 naspram 70) i GL (2 naspram 28), pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovi slani džepići pružaju sličan profil okusa kao pecivo sa sirom, ali uz drastično niži GL (1,4 naspram 28), što ih čini puno boljim izborom za kontrolu glikemije.
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki služe kao hrskava, slana alternativa pecivu s minimalnim GL-om od 2,7, sprječavajući nagle skokove glukoze povezane s izvornim proizvodom.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo sa sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira
- Osigurava kalcij
- Izvor energije
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Umjerena količina zasićenih masti
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo sa sirom?
pecivo sa sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Je li pecivo sa sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo sa sirom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako pecivo sa sirom utječe na šećer u krvi?
pecivo sa sirom ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pecivo sa sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
