kruhova knedla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kruhova knedla ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, kruhova knedla rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
kruhova knedla može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ visoki sadržaj natrija
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 35g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 550mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruhova knedla?
kruhova knedla ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 25 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kruhova knedla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruhova knedla ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako kruhova knedla utječe na šećer u krvi?
kruhova knedla ima glikemijsko opterećenje 25 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →