knedla od dizanog tijesta
Visok GI
GL 29 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
knedla od dizanog tijesta ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Konjac rezanciGL 0.1 na 100 g Konjac okruglice nude znatno manji glikemijski utjecaj (GL 0,15 naspram 29) uz zadržavanje slične teksture okruglica.
- GL 6 na 100 g Njoki od cvjetače pružaju puno niže glikemijsko opterećenje (GL 6 naspram 29) i stabilniji odgovor šećera u krvi.
cvjetača njoki - GL 14 na 100 g Njoki od slanutka su alternativa bogata proteinima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovice u usporedbi s okruglicama od kvasca.
njoki od brašna slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedla od dizanog tijesta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 1.9 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena prerada
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedla od dizanog tijesta?
knedla od dizanog tijesta ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Je li knedla od dizanog tijesta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedla od dizanog tijesta ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Konjac rezanci.
Kako knedla od dizanog tijesta utječe na šećer u krvi?
knedla od dizanog tijesta ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri knedla od dizanog tijesta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
