Knedle od kruha
Visok GI
GL 30 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Knedle od kruha ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Obična knedla (65).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Kuhana i pasirana cvjetačaGL 1 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i glikemijskog opterećenja, što ga čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
- GL 11 na 100 g Pruža znatno veći udio vlakana i proteina, što rezultira sporijim i stabilnijim odgovorom šećera u krvi.
Kuhana kvinoja - GL 7 na 100 g Sadrži više proteina i vlakana u usporedbi s tradicionalnim knedlama od pšenice, što dovodi do manjeg glikemijskog utjecaja.
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera
Oblici Obična knedla
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Obična knedla - Okruglice s kimchijem i mesomGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
patkine knedle - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings s kupusom i gljivama - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
prženi knedli - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Dumplings s krumpirom i sirom - GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
parene knedle
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Knedle od kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Knedle od kruha?
Knedle od kruha ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Je li Knedle od kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Knedle od kruha ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana i pasirana cvjetača.
Koji oblik Obična knedla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična knedla u ovoj bazi podataka, Okruglice s kimchijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Provjeri Knedle od kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
