Dumplings s krumpirom i sirom
Srednji GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visoki glikemijski teret
Dumplings s krumpirom i sirom ima glikemijski indeks 65, isti kao obični Obična knedla (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 3. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 13 na 100 g Reduced glycemic load and more fiber thanks to whole grain flour, and less fat thanks to low-fat cottage cheese.
knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom - GL 16 na 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and a higher fiber content than traditional wheat flour.
knedle od leće i heljde
Oblici Obična knedla
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Obična knedla - Okruglice s kimchijem i mesomGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
patkine knedle - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings s kupusom i gljivama - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
prženi knedli - Knedle od kruhaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
parene knedle
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dumplings s krumpirom i sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- nizak udio zasićenih masti
- visoki glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- prosječna količina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dumplings s krumpirom i sirom?
Dumplings s krumpirom i sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li Dumplings s krumpirom i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dumplings s krumpirom i sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je knedle od cjelovitog brašna sa sirom i špinatom.
Koji oblik Obična knedla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obična knedla u ovoj bazi podataka, Okruglice s kimchijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Provjeri Dumplings s krumpirom i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
