Okruglice s kimchijem i mesom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži fermentirano povrće (kimchi)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Okruglice s kimchijem i mesom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Obična knedla (65).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Blanširani listovi napa ili savojskog kupusaGL 1 na 100 g Ovi zamotuljci nude sličan slani doživljaj kao i okruglice, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 15, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Tofu kožica pruža teksturu bogatu proteinima, sličnu okruglicama, s minimalnim GL-om od 1, što je čini alternativom puno pogodnijom za šećer u krvi u usporedbi s omotima za okruglice na bazi žitarica.
Suha koža od tofua
Oblici Obična knedla
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Obična knedla - GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
patkine knedle - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings s kupusom i gljivama - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
prženi knedli - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Dumplings s krumpirom i sirom - Knedle od kruhaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
parene knedle
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Okruglice s kimchijem i mesom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži fermentirano povrće (kimchi)
- Osigurava proteine iz mesa
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Tijesto od prerađenog brašna
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Okruglice s kimchijem i mesom?
Okruglice s kimchijem i mesom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li Okruglice s kimchijem i mesom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Okruglice s kimchijem i mesom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa.
Koji oblik Obična knedla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Okruglice s kimchijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Obična knedla u ovoj bazi podataka (15 na 100 g).
Provjeri Okruglice s kimchijem i mesom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
