Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski teret
- Nizak udio proteina
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Povrtni omotači (15).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni omotači
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski teret
- Visok udio vlakana
- Bogat vitaminima i mineralima
- Nizak udio proteina
- Niska energetska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Povrtni omotači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Povrtni omotači u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
