Obična knedla

GI 65 · UmjerenGL 25.2 / komad4/10

Srednji GI

65 GI

GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g

Logi ocjena 4/10

izvor proteina
visoki glikemijski teret

Obična knedla ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.

Ažurirano 15. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

slatki krumpir
GL 10 na 100 g Sweet potatoes have a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar stability.
njoki od brašna slanutka
GL 14 na 100 g Chickpeas provide more protein and fiber, which supports blood sugar control in people with insulin resistance.

Oblici Obična knedla

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Obična knedla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

5 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	1.2 g
Prirodni	0.7 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	1.5 g
Topiva	0.5 g
Netopiva	1 g
Proteini	7 g
Masti	5 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	2.8 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

izvor proteina
nizak sadržaj dodanog šećera
visoki glikemijski teret
visoki glikemijski indeks
nizak sadržaj vlakana

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekosojasezamrakoviribakikirikiorašasti plodovicelergorušicasumporov dioksid i sulfitilupinamekušci

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Obična knedla?

Obična knedla ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.

Je li Obična knedla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Obična knedla ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je slatki krumpir.

Koji oblik Obična knedla ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Obična knedla u ovoj bazi podataka, Okruglice s kimchijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).

Provjeri Obična knedla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.