Sirup od rabarbare
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži male količine rabarbare
- Vrlo visok udio šećera
Sirup od rabarbare ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Kuhano voćeGL 4 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 4, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture i načina upotrebe.
- GL 4 na 100 g Pire od malina nudi kiselkast, voćni profil okusa sličan rabarbari, ali uz drastično manji glikemijski utjecaj (GL 4 naspram 38).
pire od malina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirup od rabarbare je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 54 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži male količine rabarbare
- Vrlo dug rok trajanja
- Vrlo visok udio šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Gotovo bez vlakana ili vitamina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirup od rabarbare?
Sirup od rabarbare ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Sirup od rabarbare prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirup od rabarbare ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhano voće.
Kako Sirup od rabarbare utječe na šećer u krvi?
Sirup od rabarbare ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sirup od rabarbare u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
