Pržena grickalica
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (38)
Pržena grickalica ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 24. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.4 na 100 g Pružaju zdrave masti i vlakna sa znatno nižim glikemijskim učinkom i bez rafiniranih ulja.
Mješavina orašastih plodova - GL 17.4 na 100 g Nude znatno veći udio vlakana i proteina, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s rafiniranim grickalicama.
pečeni slanutak - GL 1 na 100 g Nutritivno su bogate, sadrže puno magnezija i zdravih masti te imaju zanemariv učinak na razinu glukoze u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Oblici Pržena grickalica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pržena grickalica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Umjeren udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (38)
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeno s rafiniranim uljima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pržena grickalica?
Pržena grickalica ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Pržena grickalica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pržena grickalica ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Mješavina orašastih plodova.
Koji oblik Pržena grickalica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pržena grickalica u ovoj bazi podataka, Keto mješavina za grickanje ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Pržena grickalica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
