pšenični bagel
Visok GI
GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g
- nizak udio masti
- visoki glikemijski teret
pšenični bagel ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.
Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 33 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-žitarica bagel - GL 23 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Kruh od cjelovitog pšeničnog kiselog tijesta - GL 19 na 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Kruh od mekinja s visokim vlaknima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenični bagel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenični bagel?
pšenični bagel ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Je li pšenični bagel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenični bagel ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je 12-žitarica bagel.
Kako pšenični bagel utječe na šećer u krvi?
pšenični bagel ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pšenični bagel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
