Kruh od mekinja s visokim vlaknima
Nizak GI
GL 5.7 po tipična kriška (30 g) · GL 19 na 100 g
Kruh od mekinja s visokim vlaknima ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.7.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruh od mekinja s visokim vlaknima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 7.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruh od mekinja s visokim vlaknima?
Kruh od mekinja s visokim vlaknima ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li Kruh od mekinja s visokim vlaknima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruh od mekinja s visokim vlaknima ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kruh od mekinja s visokim vlaknima utječe na šećer u krvi?
Kruh od mekinja s visokim vlaknima ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kruh od mekinja s visokim vlaknima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
