Márványkalács (Marble Cake)
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Márványkalács (Marble Cake) ima glikemijski indeks 70, viši od običnog kolač (65).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i glikemijskog opterećenja, što ga čini puno sigurnijim za kontrolu šećera u krvi.
kolač od bademovog brašna i jogurta - GL 2 na 100 g Pruža visokokvalitetne proteine i antioksidanse bez rafiniranih šećera i prerađenog brašna koji se nalaze u mramornom kolaču.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Oblici kolač
- GI 65 · GL 39 na 100 g
kolač - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
smjesa za čokoladnu tortu - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
bademovo brašno za kakao kolač - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt kolač od bademovog brašna i jogurta
- bezglutenski kolačGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač s orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Márványkalács (Marble Cake) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 270 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Umjeren udio vode
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Niska gustoća vlakana i proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Márványkalács (Marble Cake) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Márványkalács (Marble Cake) ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kolač od bademovog brašna i jogurta.
Koji oblik kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kolač u ovoj bazi podataka, smjesa za čokoladnu tortu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Márványkalács (Marble Cake) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
