medeni kruh

GI 70 · VisokGL 11.4 / kriška3/10

Visok GI

70 GI

GL 11.4 po tipična kriška (30 g) · GL 38 na 100 g

Logi ocjena 3/10

umjeren sadržaj proteina
visoki glikemijski indeks

medeni kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.4.

Ažurirano 12. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Kruh od cjelovitog pšeničnog kiselog tijesta
GL 23 na 100 g Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
Pirov kruh bez šećera
GL 24 na 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
100% raženi kruh s kvascem
GL 21 na 100 g Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

medeni kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

270

Kalorije

54 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	270 kcal
Ugljikohidrati	54 g
Šećeri (ukupno)	10 g
Prirodni	3 g
Dodani	7 g
Vlakna	3 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	7 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.4 g
Nezasićene	2.1 g
Natrij	400 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

umjeren sadržaj proteina
nizak sadržaj zasićenih masti
visoki glikemijski indeks
dodani šećer (med)
nizak sadržaj vlakana

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks medeni kruh?

medeni kruh ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.

Je li medeni kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

medeni kruh ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog pšeničnog kiselog tijesta.

Kako medeni kruh utječe na šećer u krvi?

medeni kruh ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri medeni kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.