Pirov kruh bez šećera
Nizak GI
GL 7.2 po tipična kriška (30 g) · GL 24 na 100 g
Pirov kruh bez šećera ima glikemijski indeks 54, isti kao obični kruh od pira (54). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g S glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi s 24, ova zamjena značajno smanjuje glikemijski utjecaj vašeg obroka, dok istovremeno služi kao izravna zamjena za kruh.
omot od cvjetače - GL 14 na 100 g Ovo pruža teksturu i način upotrebe sličan pirovom kruhu, ali s nižim GI (45 naspram 54) i znatno nižim GL (14 naspram 24).
Kruh od lanenih sjemenki - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno je alternativa bogata vlaknima koja nudi puno niži GL od 3, pomažući u održavanju stabilnije razine šećera u krvi.
kokosovo brašno
Oblici kruh od pira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pirov kruh bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pirov kruh bez šećera?
Pirov kruh bez šećera ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Je li Pirov kruh bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pirov kruh bez šećera ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kruh od pira ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kruh od pira u ovoj bazi podataka, kruh od cjelovitog pira ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Provjeri Pirov kruh bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
