tost
GI 75 · VisokGL 36 / 100 g4/10
Visok GI
75 GI
GL 36 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Pruža brzu energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
tost ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Tost (75).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Tost
- GI 75 · GL 36 na 100 g
Tost - GI 55 · GL 18 na 100 g high protein
proteinski tost - GI 45 · GL 18 na 100 g low sodium
tost s niskim glikemijskim indeksom - GI 55 · GL 21 na 100 g wholegarlic
Cjeloviti kruh s češnjakom i maslinovim uljem, lagano tostiran - integralni tostGI 58 · GL 23.8 na 100 g whole
- GI 55 · GL 25 na 100 g 12 grain
tost od 12 žitarica - GI 65 · GL 28 na 100 g brown
smeđi tost - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tost je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
290
Kalorije
48 g
Ugljikohidrati
9 g
Proteini
5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Sadrži: gluten
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tost?
tost ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li tost prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tost ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik Tost ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tost u ovoj bazi podataka, proteinski tost ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Provjeri tost u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
