smeđi tost
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
smeđi tost ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, smeđi tost rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
smeđi tost je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjeren sadržaj vlakana
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✓ manje dodanog šećera nego bijeli kruh
- ✗ umjeren glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ prerađeni žitni proizvod
- ✗ sadrži dodani natrij i nešto dodanog šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 43g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 1.8g |
| Netopiva | 4.2g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smeđi tost?
smeđi tost ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 28 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li smeđi tost prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smeđi tost ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako smeđi tost utječe na šećer u krvi?
smeđi tost ima glikemijsko opterećenje 28 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →