tost s niskim glikemijskim indeksom
Nizak GI
GL 5.4 po tipična kriška (30 g) · GL 18 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
tost s niskim glikemijskim indeksom ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Tost (75). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 11. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tost
- GI 75 · GL 36 na 100 g
Tost - GI 55 · GL 18 na 100 g high protein
proteinski tost - GI 55 · GL 21 na 100 g wholegarlic
Cjeloviti kruh s češnjakom i maslinovim uljem, lagano tostiran - GI 55 · GL 25 na 100 g 12 grain
tost od 12 žitarica - GI 65 · GL 28 na 100 g brown
smeđi tost - GI 75 · GL 34 na 100 g texas
Teksas tost - GI 75 · GL 36 na 100 g gluten free
Bezglutenski tost
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tost s niskim glikemijskim indeksom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- minimalna obrada
- umjerena količina natrija
- sadrži rafinirano brašno (potencijalno)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tost s niskim glikemijskim indeksom?
tost s niskim glikemijskim indeksom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li tost s niskim glikemijskim indeksom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tost s niskim glikemijskim indeksom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tost ima najniže glikemijsko opterećenje?
tost s niskim glikemijskim indeksom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tost u ovoj bazi podataka (18 na 100 g).
Provjeri tost s niskim glikemijskim indeksom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
