hoagie pecivo
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
hoagie pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni omot nudi znatno niži GI od 10 i GL od 1, što ga čini mnogo boljom alternativom za podlogu sendviča koja je pogodnija za razinu šećera u krvi.
palačinka od lanenog sjemena - GL 18 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica ima mnogo niži GI od 36 i GL od 16, što će rezultirati sporijim i stabilnijim porastom glukoze u krvi u usporedbi s pecivom za sendviče.
klicani kruh od cjelovitog zrna
Oblici hoagie pecivo
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hoagie pecivo je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 51 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hoagie pecivo?
hoagie pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li hoagie pecivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hoagie pecivo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od lanenog sjemena.
Koji oblik hoagie pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima hoagie pecivo u ovoj bazi podataka, Integralna pšenična rolada ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri hoagie pecivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
