CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Mûre séchée CG 24 / 100 g 6/10 Oignons séchés CG 24 / 100 g 8/10 Orge germée CG 24 / 100 g 6/10 Pain complet aux céréales CG 24 / 100 g 6.5/10 Pain complet brun CG 24 / 100 g 6/10 pain d'épeautre CG 24 / 100 g 7/10 Pain d'épeautre au levain CG 24 / 100 g 6/10 Pain d'épeautre sans sucre CG 24 / 100 g 6/10 Pain de seigle noir CG 24 / 100 g 7/10 Pain vert entier CG 24 / 100 g 6/10 Pâte à bière CG 24 / 100 g 3/10 Pâte à pizza complète CG 24 / 100 g 5/10 Pâte de wonton au blé complet CG 24 / 100 g 7/10 Pâte riche CG 24 / 100 g 3/10 Pâtes sans gluten CG 24 / 100 g 4/10 Penne sans gluten CG 24 / 100 g 3/10 Petit pain graham CG 24 / 100 g 5/10 Poires séchées CG 24 / 100 g 6/10 Poivron séché CG 24 / 100 g 8/10 Pommes de terre frites en rondelles CG 24 / 100 g 3/10 Poudre d'assaisonnement CG 24 / 100 g 2.5/10 Poudre d'oignon CG 24 / 100 g 6/10 Poudre de fruit de la passion lyophilisé CG 24 / 100 g 7/10 Poudre de vinaigre malté CG 24 / 100 g 4/10 Riz à l'ail CG 24 / 100 g 4/10 Riz au ketchup CG 24 / 100 g 4/10 Sandwich au porc CG 24 / 100 g 2/10 Sauce aux canneberges en conserve CG 24 / 100 g 2/10 Saveur de poulet CG 24 / 100 g 2/10 Tempura de patate douce CG 24 / 100 g 4/10 Tranche de pain au blé ancien au levain CG 24 / 100 g 6.5/10 Édulcorant au maltitol CG 24.5 / 100 g 3/10 Barre de pruneaux et graines de citrouille CG 24.8 / 100 g 6/10 Biscuits maison à l'avoine et aux graines de chia CG 24.8 / 100 g 5.5/10 Cookie au fromage frais CG 24.8 / 100 g 4/10 Crème de biscuits au gingembre CG 24.8 / 100 g 4/10 Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Granola de quinoa à la cannelle et aux noix CG 24.8 / 100 g 7/10 Arepa de manioc CG 25 / 100 g 4/10 Arôme Margherita CG 25 / 100 g 3/10 Assaisonnement à la tomate CG 25 / 100 g 3/10 Assaisonnement ranch CG 25 / 100 g 4/10 baguette aux céréales CG 25 / 100 g 6/10 Barre de fromage blanc enrobée de chocolat CG 25 / 100 g 2/10 Barre nakd CG 25 / 100 g 6/10 Barre protéinée au bretzel CG 25 / 100 g 3/10 Barre protéinée beurre de cacahuète chocolat noir CG 25 / 100 g 3.5/10 Beignet à la banane CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits au fromage à la levure chimique CG 25 / 100 g 3/10 Biscuits aux noix et aux graines CG 25 / 100 g 3/10 Boules de dattes, noix et flocons de noix de coco CG 25 / 100 g 5.5/10 Bretzel complet CG 25 / 100 g 6/10 Céréale all-bran CG 25 / 100 g 5.5/10 Céréales germées CG 25 / 100 g 8/10 Chausson aux pommes CG 25 / 100 g 2/10 Chocolat au lait CG 25 / 100 g 2/10 Chocolat au lait CG 25 / 100 g 2/10 Chocolat blanc au matcha CG 25 / 100 g 2.5/10 chocolat cuit CG 25 / 100 g 2/10 Chou à la thé thaïlandais CG 25 / 100 g 2/10 Cobbler aux pêches CG 25 / 100 g 2/10 Comprimé effervescent à la lime et à l'électrolyte CG 25 / 100 g 3/10 Cookies à l'avoine CG 25 / 100 g 6/10 Cookies au chocolat-banane CG 25 / 100 g 4.5/10 Coquilles de pâtes de pois chiche CG 25 / 100 g 8/10 Crème de beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Crème de pistache CG 25 / 100 g 3/10 Croissant à la crème CG 25 / 100 g 2/10 Croquant de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Crumpet CG 25 / 100 g 4/10 Dessert de trifle au chocolat CG 25 / 100 g 2/10 Donut complet cuit au four (sans sucre ajouté) CG 25 / 100 g 6.5/10 Enrobage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 3/10 Enrobage de barre protéinée Barebells CG 25 / 100 g 2/10 Épeautre vert CG 25 / 100 g 7.5/10 Farine de pois chiches CG 25 / 100 g 7/10 Focaccia au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Fourrage à la mangue CG 25 / 100 g 2/10 Fraisier CG 25 / 100 g 2/10 Fusilli riche en protéines CG 25 / 100 g 7/10 Galette d'avoine CG 25 / 100 g 7/10 Galettes d'avoine aux graines CG 25 / 100 g 6/10 Garniture aux graines de pavot CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau à la rhubarbe CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau au lait et aux baies de Porto CG 25 / 100 g 2/10 Gâteau au yaourt CG 25 / 100 g 3/10 Gâteau aux prunes sans sucre CG 25 / 100 g 4/10 Gâteau de riz à la vapeur CG 25 / 100 g 4/10 glaçage au beurre de cacahuète CG 25 / 100 g 2/10 Gratin de patates douces CG 25 / 100 g 3/10 Halwa aux amandes CG 25 / 100 g 3/10 Haricot urd, séché CG 25 / 100 g 8/10 Isomalto-oligosaccharides CG 25 / 100 g 6/10 Kifla au fromage CG 25 / 100 g 4/10 Laddu aux fruits secs CG 25 / 100 g 5/10 Lángos à l'avoine CG 25 / 100 g 5/10 Lentilles de gram noir CG 25 / 100 g 7/10 Mélange dattes et noix CG 25 / 100 g 6/10 Mini calzones frits CG 25 / 100 g 2/10 Pain à la banane et au seigle CG 25 / 100 g 5/10
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