Assaisonnement ranch
IG bas
CG 3.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 25 pour 100 g
- Contient des fibres
- Contenu élevé en sodium
Assaisonnement ranch a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.8.
Mis à jour le 18 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il élimine le sodium et les sucres ajoutés, réduisant la charge glycémique et le risque cardiovasculaire chez les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Herbes sèches mélangées - CG 1 pour 100 g Le yaourt grec augmente la teneur en protéines et réduit la teneur en graisses et en glucides, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Sauce au yaourt grec aux herbes - CG 1 pour 100 g L'assaisonnement à l'avocat et au citron vert fournit des graisses saines et des fibres, ne contient pas de sucres ajoutés et est faible en sodium, ce qui favorise une glycémie stable.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Assaisonnement ranch fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 8000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Contenu modéré en protéines
- Contenu élevé en sodium
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Assaisonnement ranch
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement ranch ?
Assaisonnement ranch a un indice glycémique de 50 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Assaisonnement ranch est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement ranch a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Assaisonnement ranch affecte-t-il la glycémie ?
Assaisonnement ranch a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Assaisonnement ranch dans l'application Logi, avec votre portion.
