Barre de pruneaux et graines de citrouille
IG bas
CG 9.9 par barre typique (40 g) · CG 24.8 pour 100 g
- Sans ajout de sucre
- Haute teneur en sucres naturels
Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 9.9.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cette alternative offre un profil croquant et sucré-salé similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 20 à 1.
- AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant et riche en nutriments avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre CG 20) pour aider à stabiliser la glycémie.
- CG 1 pour 100 g Ces graines offrent une texture similaire à celle de la barre originale, mais avec une charge glycémique radicalement plus faible, ce qui en fait un bien meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Graines de courge (crues)
Formes apparentées
- GI 45 · CG 18 pour 100 g chocolatesugar free
Barre de noix et de cacao - GI 45 · CG 20 pour 100 g nutdate
Barre de noix - GI 45 · CG 25 pour 100 g marque : nakd
Barre nakd - Barre aux céréales Tre MuliniGI 65 · CG 42 pour 100 g multi grain
- Barre aux myrtilles sans glutenGI 65 · CG 42 pour 100 g blueberrygluten free
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre de pruneaux et graines de citrouille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 35 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans ajout de sucre
- Riche en fibres
- Source de graisses saines
- Haute teneur en sucres naturels
- Niveau modéré de transformation
- Charge glycémique relativement élevée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de pruneaux et graines de citrouille ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 9.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.8.
Barre de pruneaux et graines de citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Barre de pruneaux et graines de citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Barre de pruneaux et graines de citrouille a une charge glycémique de 24.8 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de pruneaux et graines de citrouille dans l'application Logi, avec votre portion.
