Crème de pistache
IG moyen
CG 3.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 25 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Très haute teneur en sucre
Crème de pistache a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.8.
Mis à jour le 12 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g L'érythritol n'augmente pas le taux de sucre dans le sang, il est donc plus sûr pour les personnes atteintes de résistance à l'insuline.
Pâte de pistache - CG 0.9 pour 100 g Une teneur plus élevée en fibres et en acides gras insaturés favorise la stabilisation du taux de glucose.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 30 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 20 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Contient des graisses insaturées
- Très haute teneur en sucre
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème de pistache ?
Crème de pistache a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Crème de pistache est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème de pistache a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte de pistache.
Comment Crème de pistache affecte-t-il la glycémie ?
Crème de pistache a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Crème de pistache dans l'application Logi, avec votre portion.
