Barre de fromage blanc enrobée de chocolat
IG moyen
CG 25 pour 100 g
- Contient un peu de protéines de fromage blanc
- Teneur élevée en sucre
Barre de fromage blanc enrobée de chocolat a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 25 à 2 tout en apportant des protéines et des fibres pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique très faible de 1, cette alternative crémeuse et rassasiante minimise le pic de glucose par rapport à l'en-cas original.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle - CG 4 pour 100 g Cela satisfait l'envie de chocolat tout en réduisant considérablement l'impact glycémique, passant d'une charge de 25 à 4.
Chocolat noir - CG 5 pour 100 g Les graisses saines contenues dans le beurre d'amande aident à atténuer la réponse glycémique de la pomme, ce qui permet d'obtenir une charge glycémique bien plus faible de 5.
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Barre de fromage blanc enrobée de chocolat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 28 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 13 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines de fromage blanc
- Source de calcium
- Teneur élevée en sucre
- Teneur élevée en graisses saturées
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de fromage blanc enrobée de chocolat ?
Barre de fromage blanc enrobée de chocolat a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
Barre de fromage blanc enrobée de chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de fromage blanc enrobée de chocolat a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Barre de fromage blanc enrobée de chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Barre de fromage blanc enrobée de chocolat a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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