CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Galette de seigle au tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) CG 22.5 / 100 g 7/10 Ail et oignon en poudre séchés CG 23 / 100 g 7.5/10 Amarante (grain entier) CG 23 / 100 g 7/10 Banane frite CG 23 / 100 g 4/10 Boisson aux céréales torréfiées CG 23 / 100 g 6/10 Boulettes aux prunes CG 23 / 100 g 3/10 Café de céréales CG 23 / 100 g 6/10 Chutney CG 23 / 100 g 3/10 confiture de potiron CG 23 / 100 g 3/10 crème de vinaigre balsamique CG 23 / 100 g 2/10 Crème en poudre CG 23 / 100 g 2.5/10 Croissant aux grains entiers CG 23 / 100 g 3/10 Édulcorant végétal CG 23 / 100 g 3/10 Farine d'amarante CG 23 / 100 g 6/10 Fiber Creme CG 23 / 100 g 3/10 Flocons de quinoa (grain entier) CG 23 / 100 g 6/10 Fourrage au cassis CG 23 / 100 g 3/10 Framboise séchée CG 23 / 100 g 6/10 Friand aux framboises CG 23 / 100 g 2/10 Galette de grains entiers au beurre de cacahuète CG 23 / 100 g 6.5/10 Galette de pommes de terre CG 23 / 100 g 3/10 Galette de pommes de terre CG 23 / 100 g 2/10 Gâteau à la crème des Carpates CG 23 / 100 g 2/10 Gaufrette au chocolat riche en protéines CG 23 / 100 g 3/10 Glaçage au lait de soja CG 23 / 100 g 2/10 Lait en poudre sans lactose, faible en matières grasses (lait écrémé biologique) CG 23 / 100 g 4/10 Liqueur de cerise CG 23 / 100 g 1/10 manioc bouilli CG 23 / 100 g 4/10 Muffin aux grains entiers CG 23 / 100 g 4/10 nachos au guacamole CG 23 / 100 g 4/10 nouilles sans gluten CG 23 / 100 g 4/10 Pain à l'avoine CG 23 / 100 g 5/10 Pain à l'épeautre et aux tournesols CG 23 / 100 g 6/10 Pain au levain complet de blé entier CG 23 / 100 g 7/10 Pain aux 21 graines CG 23 / 100 g 4/10 Pain aux graines de chia CG 23 / 100 g 6/10 Pain aux haricots CG 23 / 100 g 5/10 Pain Dave's Killer CG 23 / 100 g 6/10 Pain Dave's Killer 21 céréales et graines CG 23 / 100 g 6/10 Pancake classique CG 23 / 100 g 3/10 Pâte à la farine de seigle CG 23 / 100 g 5/10 Pâte à pizza de blé complet CG 23 / 100 g 5/10 pâte complète CG 23 / 100 g 7/10 Petit pain complet CG 23 / 100 g 5/10 Piment de Cayenne moulu bio CG 23 / 100 g 8/10 pinsa au blé complet CG 23 / 100 g 7/10 Pinsa aux grains entiers CG 23 / 100 g 6/10 Pirozhok à la pomme de terre CG 23 / 100 g 4/10 pizza aux herbes CG 23 / 100 g 4/10 Pommes séchées non sucrées CG 23 / 100 g 6/10 Pommes séchées sucrées CG 23 / 100 g 4/10 Poudre d'oignon vert CG 23 / 100 g 8/10 Poudre de potiron CG 23 / 100 g 7/10 Produit alimentaire CG 23 / 100 g 3/10 Riz japonica CG 23 / 100 g 4/10 Rôti de grains mélangés CG 23 / 100 g 7/10 Rouleau de seigle aux grains CG 23 / 100 g 6/10 Sauce barbecue japonaise CG 23 / 100 g 2/10 Scone au fromage CG 23 / 100 g 4/10 Sorbet arc-en-ciel CG 23 / 100 g 1/10 Tortilla de grains entiers CG 23 / 100 g 7/10 Tortilla de maïs CG 23 / 100 g 6/10 Tortilla de maïs blanc CG 23 / 100 g 5/10 Tortilla de maïs cuite CG 23 / 100 g 6.5/10 Tranche de pain au levain avec graines CG 23 / 100 g 6/10 crêpe aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 Pancakes aux pommes CG 23.4 / 100 g 4/10 Arôme de bœuf CG 24 / 100 g 2/10 Assaisonnement au bacon CG 24 / 100 g 2.5/10 Avoine nue CG 24 / 100 g 7.5/10 Baguette au poulet CG 24 / 100 g 5/10 baguette complète CG 24 / 100 g 7/10 Barre KIND caramel, amande et sel marin CG 24 / 100 g 4.5/10 Bêta-glucane d'avoine CG 24 / 100 g 6/10 Biscuit au chocolat sans sucre CG 24 / 100 g 4/10 Biscuits digestifs aux grains entiers CG 24 / 100 g 7/10 Bouchées de pommes de terre rissolées CG 24 / 100 g 3/10 Brownies CG 24 / 100 g 2/10 Châtaigne CG 24 / 100 g 6/10 Chocolat nature CG 24 / 100 g 3/10 Chocolat râpé CG 24 / 100 g 2/10 Confiture de framboises CG 24 / 100 g 3/10 Copeaux de chocolat CG 24 / 100 g 2/10 Crème en poudre CG 24 / 100 g 2/10 Crêpes CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet au blé complet CG 24 / 100 g 6/10 Farine complète CG 24 / 100 g 7/10 Focaccia aux grains entiers CG 24 / 100 g 6/10 Galettes de flocons d'avoine cuites au four CG 24 / 100 g 7/10 Gelée mangue-fruit de la passion CG 24 / 100 g 2/10 Haricots mungo cassés CG 24 / 100 g 7/10 Liqueur d'orange CG 24 / 100 g 2/10 Maltitol CG 24 / 100 g 3/10 Mantou à la citrouille CG 24 / 100 g 4.5/10 Marinade barbecue CG 24 / 100 g 2/10 Marrons grillés CG 24 / 100 g 6/10 Mélange d'épices pour soupe instantanée CG 24 / 100 g 2.5/10 Mini Kornspitz CG 24 / 100 g 6/10
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