Pancakes aux pommes
IG moyen
CG 23.4 pour 100 g
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate glycemic load
Pancakes aux pommes a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 27 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 11 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Fried in oil (added fat)
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pancakes aux pommes ?
Pancakes aux pommes a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 23.4 pour 100 g.
Pancakes aux pommes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pancakes aux pommes a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crêpe de fromage blanc et œuf.
Comment Pancakes aux pommes affecte-t-il la glycémie ?
Pancakes aux pommes a une charge glycémique de 23.4 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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