Bêta-glucane d'avoine
IG bas
CG 24 pour 100 g
- Riche en bêta-glucane
- Complément transformé
Bêta-glucane d'avoine a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 5 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20 g |
| Solubles | 15 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 100 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en bêta-glucane
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Favorise la gestion du cholestérol
- Complément transformé
- Teneur modérée en sodium
- Pas un aliment complet
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bêta-glucane d'avoine ?
Bêta-glucane d'avoine a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 24 pour 100 g.
Bêta-glucane d'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bêta-glucane d'avoine a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bêta-glucane d'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Bêta-glucane d'avoine a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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